Травмы в большом спорте – не редкость, не говоря уже о любительском занятии физкультурой и спортивными играми. Чаще всего травмируются хоккеисты, тяжелоатлеты и горнолыжники, которые подвергают суставы повышенным нагрузкам. Вывихи, растяжения, переломы, ушибы… Все это постепенно приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям в суставах – артрозу коленного сустава, тазобедренного, локтевого... Как действовать в таком случае?
Артроз – это обратная сторона высоких спортивных достижений
Первые признаки артроза у спортсменов
Те, кто занимается активным видом спорта, редко обращают внимание на болезненность в суставе. А между тем именно она становится первым тревожным сигналом, особенно если повторяется с завидной периодичностью. Этот симптом ортопеды называют «механический ритм боли» – болевой синдром, который исчезает в покое.
В числе двух других признаков – такие:
- стартовая боль – человеку сложно двигаться сразу после пробуждения, после чего он «расхаживается», приобретает обычную уверенную походку;
- утренняя скованность – ощущение того, что сустав «закован в кандалы», сразу после пробуждения.
Что такое артроз
Артроз – заболевание хрящевой ткани в суставах. Хрящ теряет эластичность – во время привычного сжатия он больше не способен восстанавливаться до первоначальной формы. В ткани появляются трещины, развивается воспаление, она истирается и не выполняет первоначальных функций. Во время трения человек ощущает боль.
По мере прогрессирования боль появляется и ночью, и в состоянии покоя. Со временем подвижность сустава ограничивается. Разрушенный хрящ замещается плотной костной тканью, поэтому амплитуда движений сокращается. При отсутствии адекватного лечения артроза сустав полностью обездвиживается из-за сращения сочленяющихся поверхностей.
Занятия спортом после 40-50 лет могут быть опасны, поскольку в этом возрасте увеличивается риск посттравматического артроза. Какие виды спорта выбрать, а от чего лучше отказаться? Мнение знаменитого доктора:
Чаще остальных от артроза страдают:
- любители экстремальных видов спорта, например прыжков с парашютом;
- те, кто увлекается сноубордингом и горными лыжами;
- поклонники скейтбординга и роликов;
- велосипедисты;
- хоккеисты;
- тяжелоатлеты.
Самый безобидный для суставов вид спорта – плавание
Эффективные меры профилактики артроза у спортсменов
- По возможности используйте защиту – наколенники, налокотники, шлемы.
- Если осваиваете новый, травматичный вид спорта, возьмите несколько уроков у квалифицированного инструктора.
- Уделите внимание технике падения, которая актуальна в любом виде спорта.
- При любой травме не откладывайте визит к травматологу и не занимайтесь самолечением: артроз часто становится следствием недолеченных повреждений связок, менисков, суставов.
- Следите за весом и избавьтесь от лишних килограммов, которые создают дополнительную нагрузку на сустав.
Если вовремя предпринять меры, необратимых изменений в хряще можно избежать
Как лечат артроз у спортсменов
Если у вас обнаружились признаки повреждения сустава, необходимо разгрузить его – сделать перерыв в тренировках. При наличии провоцирующих факторов, кроме физических нагрузок, их необходимо устранить, например, заменить обычную обувь на ортопедическую, чтобы правильно распределить нагрузку.
Приостановить развитие дегенеративных изменений в хрящевой ткани можно с помощью внутрисуставных инъекций заменителя синовиальной жидкости. Среди спортсменов, склонных к повышенным физическим нагрузкам, с этой задачей лучше всего справляется швейцарский препарат премиум-класса, поэтому ортопеды часто рекомендуют им купить «Нолтрексин». Попадая внутрь сустава, он равномерно распределяется по его поверхностям, прекращает трение и выступает в качестве смазки.
«Нолтрексин» – препарат премиум-класса для спортсменов
Обладая очень высокой молекулярной массой, Noltrexin долго не расщепляется, чем и объясняется его продолжительное действие. В отличие от других лекарств на основе гиалуроновой кислоты, этот синтетический эндопротез не вызывает аллергии, отличается высокой биосовместимостью и помогает в тяжелых случаях.