Если вернуться в прошлое, то еще 20 лет назад люди не страдали болями в ногах и руках так массово, как сейчас. Артрозы и атеросклерозы – это заболевания, считающиеся некогда возрастными, однако, сегодня от них страдает молодежь и даже дети. Врачи называют несколько причин увеличения числа больных.
Почему же это происходит?
Причиной всему является современная еда, «обогащенная» нитратами, красителями, загустителями, консервантами. Каждому знакомы такие названия, как: натриевые соли жирных кислот, хлорид натрия, гидрокарбонат натрия, глютамат натрия. Все перечисленные названия объединяет то, что они представляют собой разного вида и модификации соль.
Избыток соли в организме приводит к плачевным и неизгладимым последствиям для здоровья. Если избыток сахара имеет свойство скапливаться в жировой ткани, то избыток соли – в хрящевой. Хрящевая ткань начинает загрубевать, в некоторых запущенных случаях даже засыхать, а суставная жидкость загустевает. Отсюда и появляется боль в суставах, ломота в конечностях, и человек не то, чтобы бегать не может, но и ходьба дается ему с трудом.
Что же делать?
Зачастую, когда где-то что-то болит мы идем к врачу или фармацевту в поиске лекарства. Однако, БАД или медикамент поможет лишь поверхностно, и его способность «лечить» улетучится, как только человек перестанет его принимать, если не начнет питаться правильно и не восстановит водный баланс в организме.
Именно вода, чистая питьевая, способствует вымыванию солей из организма. Всасываемая организмом вода, разбавляет кровь, которая начинает течь быстрее. Именно кровь доставляет нашим органам необходимые питательные вещества, получаемые с пищей, и она же обнаруживает проблемные или болевые места в теле человека.
В крови находятся драгоценные «лекари» - лейкоциты, которым намного легче передвигаться, если в крови достаточно жидкости, нежели в густой ее массе.
Когда человек потребляет достаточное количеств воды, его выделительная система, где главное место занимают почки, работает слаженно и четко.
Если твердые составляемые пищи, в которых наш организм не нуждается, выводятся через кишечник, то почки выходят ненужные вещества в их жидком состоянии. Только благодаря воде человек может избавиться от избытка солей. Она чистит ткань и органы, вымывает из них ненужные элементы и выводит через выделительную систему.
Нормой потребления воды среднестатистического человека считается 30 мл воды на 1 кг веса. Минимум потребления должен составлять 1,5 – 2 литра чистой питьевой воды. Следует понимать, что чувство жажды является сигналом нашего организма, который говорит, что его запасы жидкости иссякли и необходимо немедленно их пополнить, дабы не допустить обезвоживания.
Пейте воду! Наливайте ее в красивый бокал для эстетического удовольствия. Обязательно всегда берите бутылочку воды с собой на прогулки или в поездки. И помните, что никакие газировки, чай или кофе не смогут заменить пользу и функциональную необходимость воды для человеческого организма.
Иногда причина боли не в артрозе. А в других нарушениях. Поэтому не пренебрегайте визитом к врачу.