От природы суставы не должны гнуться в обе стороны. Однако на практике такое иногда случается. Этот феномен имеет объяснение и называется гипермобильностью суставов. Свойство это является врожденным, а не приобретенным. Как и умение человека легко сесть на шпагат. Безусловно, при желании и путем настойчивых тренировок можно получить определенный результат, но это будет совершенно не та эластичность, данная от природы.
Гипермобильность – это неестественное состояние для суставов
В чем секрет гиперподвижности сустава?
Подвижность сустава зависит от формы костей и хрящей, а также от структуры связок. Если у человека от рождения ослабленные связки, он сможет отогнуть большой палец до запястья. Однако это не вариант нормы. У других людей причина гипермобильности – строение костей. Особенно актуально это для локтевого сустава: некоторым удается согнуть его под углом более 180°.
В составе верхней конечности есть некий локтевой отросток с подобием крюка. Расположен этот крюк с тыльной стороны плечевой кости в небольшом пазу. Когда человек выпрямляет руку, крюк попадает в небольшой паз и упирается в него. Если этот паз достаточно глубокий или отросток меньше, чем должен быть, торможения не происходит. Поэтому причина чрезмерного разгибания локтя – особенное анатомическое строение, а не гибкость.
Суставы двигаются больше положенного из-за банальных анатомических особенностей человека
4 интересных факта о гипермобильности
- Гипермобильность имеет наследственный характер.
В 2004 г. в Великобритании провели исследование. В нем приняли участие взрослые женщины-близнецы. Результаты показали, что если они принадлежали к паре однояйцевых, гипермобильные суставы встречались у обеих, у двухяйцевых это бывало гораздо реже. Еще в середине ХХ века ученые выдвигали гипотезу, что это свойство передается по наследству.
- Гипермобильность уменьшается с годами.
Дети быстрее развивают это свойство и сохраняют его какое-то время. Но с возрастными изменениями в суставах оно затухает. Очень сложно найти пожилого человека с гипермобильными суставами.
- Гиперподвижность больше характерна для женщин.
У мужчин она тоже встречается, но реже. Ученые связывают это с тем, что представители сильного пола крупнее, поэтому у них крепче связки и более стабильное строение костной системы.
- Гипермобильность проявляется по-разному у представителей разных рас.
Европейцы менее склонны чрезмерно разгибать суставы. Это больше свойственно африканцам, азиатам и людям ближневосточного происхождения.
Африканцы чаще европейцев имеют гипермобильные суставы
Больно ли это
Как правило, гипермобильность не доставляет человеку неудобств. Он просто не замечает ее. Только в 4-13 % случаев чрезмерное разгибание бывает болезненным. Тогда его называют синдромом Элерса-Данлоса. Чаще всего дискомфорт и хруст в суставах проявляются в мизинцах, больших пальцах руки, в локтях, коленях, реже – в позвоночнике.
Вопреки распространенному мнению, гиперподвижность суставов не полезна, а вредна для профессиональных танцоров, которые входят в группу риска по артрозу. Гибкий сустав недостаточно устойчив, поэтому им приходится прикладывать больше силы, чтобы удерживать равновесие. Это приводит к повышенной усталости, психологическим симптомам депрессии и тревоги.
Гипермобильность суставов – не патология, а лишь особенность организма. Обнаружив ее у себя, не стоит спешить на прием к ортопеду и испытывать на себе все доступные лекарственные средства. Просто следите за своим состоянием, держите его под контролем и берегите себя!