Как справиться с болью в суставах, какие таблетки пить, стоит ли делать уколы… Давайте ненадолго отвлечемся от проблем насущных и поговорим просто о суставах. Некоторые факты, возможно, покажутся вам неправдоподобными, другие – забавными. В любом случае вы по-новому взглянете на собственное тело и найдете в себе новые силы бороться с недугом.
В течение нашей жизни суставы сокращаются 25 миллионов раз
8 интересных фактов о суставах
№ 1. Не все суставы двигаются.
Постоянной подвижностью отличаются только синовиальные суставы, в составе которых есть синовиальная жидкость. Они находятся в основном в конечностях. В нашем теле есть и неподвижные суставы, расположенные в черепе. На них возлагается другая функция.
№ 2. Самый мобильный сустав – вовсе не коленный.
Поскольку чаще всего люди страдают от артроза коленного сустава, многие думают, что он и есть самый подвижный. На самом деле самую высокую мобильность демонстрируют плечи и таз. Они представляют собой шаровидные и раструбные соединения, благодаря которым ноги и руки двигаются в разных направлениях.
Плечевой сустав – один из самых мобильных
№ 3. О чем расскажут неполадки в работе суставов пальцев рук.
Оказывается, по состоянию суставов пальцев рук можно сделать вывод о неполадках в работе печени и желчного пузыря! Если вы заметили гипермобильность пальцев или они наоборот слишком малоподвижные, при этом тонус мышц снижен, отправляйтесь к гастроэнтерологу.
№ 4. Суставы влияют на наш рост.
Задумывались ли вы когда-то о том, почему вечером ваш рост оказывается немного ниже, чем утром? Ощущение это вовсе не ошибочное: в течение дня под тяжестью тела суставы сжимаются, поэтому длина опорно-двигательного аппарата к вечеру уменьшается примерно на 1 см. Опасаться этого не стоит: просто примите как данность.
№ 5. Суставы не любят приседаний.
Считается, что для суставов вреден бег и другая резкая динамическая нагрузка. Однако ортопеды высказывают не меньшие опасения и в отношении приседаний. Эти простые движения также представляют опасность и ускоряют изнашивание суставов. В числе наиболее безопасных видов спорта – лыжи, велосипед, плавание, скандинавская ходьба.
Суставы не любят, когда вы приседаете
№ 6. Суставы не любят холодную пищу.
Оказывается, одна из причин заболеваний суставов – чрезмерное увлечение неразогретой, холодной пищей! В таком случае в них скапливается опасная для синовиальной жидкости и хрящей слизь, которая негативно сказывается на функционировании сочленений. Поэтому, даже если вы освоили принципы правильного питания при артрозе, не забывайте разогревать первые и вторые блюда, чтобы болезнь не прогрессировала слишком стремительно.
№ 7. Суставы не способны хрустеть.
Каждый из нас знаком с хрустом в суставах, а некоторые опасаются, что он может привести к артрозу или артриту. Безусловно, этот признак бывает тревожным, и оставлять его без внимания не стоит, но на самом деле хрустят не суставы. Характерный звук появляется от взрывов в синовиальной жидкости пузырьков воздуха.
В синовиальной жидкости растворено много углекислого газа. При резком движении сустава вследствие кавитации образуются пузырьки, которые и создают неприятный звук. Через 0,01 секунды после возникновения многие пузырьки беззвучно спадают, а остальные растворяются в синовиальной жидкости в течение 15 минут. Именно поэтому невозможно «похрустеть» суставом два раза в течение короткого времени.
Суставы не хрустят: это всего лишь пузырьки с углекислым газом
№ 8. Артритом болеют даже рыбы.
Ученые из Университета Южной Калифорнии пришли к выводу, что от воспаления суставов и ограничения их подвижности страдают не только люди и млекопитающие, но и рыбы. Так, объектом исследований стали подвижные суставы плавников и челюсти рыб данио-рерио, которые по строению напоминают суставы человека.
Рыбы данио-рерио также страдают от артрита
Ученые высказали предположение, что благодаря повышенному уровню регенерации рыбы данио-рерио самостоятельно справляются с заболеванием. К сожалению, в человеческом организме пока не отработан механизм самовосстановления поврежденного хряща. Однако с помощью внутрисуставных инъекций протеза синовиальной жидкости можно успешно справиться даже с серьезными проявлениями артроза.