Артроз – дегенеративное заболевание суставов, которое уже давно перестало быть проблемой исключительно пожилых людей. Все чаще с таким диагнозом приходится сталкивать молодым и людям среднего возраста. Артроз существенно снижает качество жизни, а в запущенных случаях приводит к инвалидности. Поэтому следует быть внимательными к своему здоровью и своевременно обращаться за медицинской помощью.
Главная причина артроза – нарушение регенерации хрящевой ткани. Чаще всего поражаются коленные, тазобедренные, мелкие суставы кистей. Встречается и полиостеоартроз, при котором поражается сразу несколько суставов.
Группы риска
- Сопутствующие заболевания – артроз часто возникает на фоне плоскостопия, сколиоза, эндокринных патологий, вальгусной деформации стоп, врожденных патологий и т.д.
- Профессиональные спортсмены и танцоры, а также люди, чья деятельность связана с повышенными физическими нагрузками.
- Неблагополучна генетика – если много членов семьи страдают артрозом и другими заболеваниями костной системы, следует внимательно следить за своим здоровьем и при возможности проходить регулярные профилактические осмотры.
- Лишний вес – чем больше масса тела человека, тем выше нагрузка на его тело. В первую очередь страдает коленный сустав.
.jpg)
Молодые люди, столкнувшись с болью в суставах, часто списывают это на чрезмерные нагрузки и занимаются самолечением. Гели и мази местного действия помогают нейтрализовать неприятные ощущения, но не устраняют саму причину заболевания. Через время проблема снова даст о себе знать. Дегенеративный процесс будет продолжаться. Если своевременно не предпринять меры, хрящевая ткань будет разрушаться дальше. Пациент начнет страдать не только от боли, но и ограниченности в движениях.
Как лечить артроз в молодом возрасте?
Чем раньше вы обратитесь к врачу и получите назначения по лечению, тем больше шансов сохранить сустав, не прибегая к кардинальным методам. На поздних стадиях наиболее эффективный способ вернуть физическую активность – эндопротезирование. Это сложная операция, после которой требуется длительное восстановление. Поэтому лучше не запускать болезнь и сразу начать лечение.
Восстановить хорошую подвижность на 1-2 стадии артроза поможет жидкий эндопротез синовиальной жидкости Нолтрекс. Препарат вводится в пораженную область с помощью инъекции. Помогает замедлить дальнейшее разрушение, способствует естественной регенерации тканей. Эффект длится до 18 месяцев.
Как действует Нолтрекс:
- усиливает амортизационные свойства сустава;
- снижает болевые ощущения, возникающие во время механических нагрузок на сустав;
- восстанавливает обменные процессы в тканях;
- улучшает питание хрящевых тканей;
- восстанавливает вязкость и эластичность синовиальной жидкости.
Профилактика
О здоровье суставов следует заботиться еще в молодом возрасте. Для профилактики артроза и других заболеваний суставов следует придерживаться несложных правил:
- контролировать свой вес;
- регулярно делать зарядку, заниматься спортом;
- носить качественную удобную обувь, отдавая предпочтение ортопедическим стелькам;
- укреплять иммунитет – по возможности практиковать закаливание, принимать витамины;
- следить за питанием.
Один из лучших способов профилактики артроза в молодом возрасте – контроль за массой тела. Чем выше вес, тем больше нагрузка на тазобедренный и коленный сустав.
Молодым людям, у которых уже подтвердили артроз, не стоит отчаиваться. Благодаря качественной вторичной профилактике есть шансы замедлить патологический процесс и долгое время сохранять свою физическую активность.
В первую очередь рекомендуется отказаться от любых чрезмерных нагрузок на сустав. Рекомендуется отказаться от занятий следующими видами спорта: футбол, бег, баскетбол, волейбол, легкая и тяжелая атлетика. А вот плавание, скандинавская ходьба, стретчинг, езда на велосипеде, пилатес, аквааэробика, лечебная гимнастика будут очень полезны для суставов.
Чтобы обеспечить здоровье хрящевой ткани, в рацион рекомендуется включить мясо кролика и индейки, яйца, морскую рыбу, зелень, кисломолочные продукты, орехи, авокадо и бананы, оливковое масло. Нужно употреблять как можно меньше мучного, пряностей, продуктов с высоким содержанием животного жира. Важно контролировать питьевой режим. Суточная норма – 2 литра чистой негазированной воды.
Лицам, чья рабочая деятельность связана с длительным пребыванием на ногах, регулярным подъемом на высоту и спуском, вынужденным пребыванием в одном положении, по возможности стоит перейти на легкий труд.